22個月寶寶發展：合理安排寶寶早餐菜單，攝取充足營養。了解嬰兒情緒發展現象，20個月寶寶社交發展，寶寶情緒不穩該怎麼辦？該戒尿布了嗎？戒尿布幾歲呢？

如何照顧22個月大的寶寶呢？您可以多與孩子遊戲，在安全的前提下，盡可能培養智力和身體的發展。除了保護孩子的安全，也可以試著帶著孩子練習上廁所，訓練寶寶上廁所和戒尿布需要時間，您不必感到過度憂慮，反而會操之過急。

比起戒尿布，您也可以讓孩子學會表達情緒。您可以請邀請其他孩子到家裡玩，從旁觀察他們如何玩在一起，用彼此才能理解的寶寶語言交談。有些寶寶可以清楚表達自己的情緒，開心就是大笑，生氣時也會寫在臉上。有些寶寶則有所保留，到孩子22個月大時，人格特質的發展已開始顯現，照顧寶寶並逐漸觀察寶寶性格發展是件很有趣的事情。

像成年人一樣，寶寶也會選擇與他們認為更合適的朋友一起玩。將來孩子上幼兒園，他們會面臨許多不同的性格和個性的孩子。因此，您可以幫助孩子提前認識不同的人並早點學會適應，這對孩子的適應能力有很大的幫助。

22個月寶寶成長發展：幫助寶寶戒尿布，幼童如廁訓練

頻繁地換尿布使您感到疲倦嗎？現在您可以開始試著幫寶寶戒尿布，並且訓練寶寶上廁所了！戒尿布並沒有一定的年齡限制，取決於寶寶的成熟度。寶寶在生理上會不會認知想排尿或便便的感覺？覺得尿布濕濕不舒服，知不知道要找爸媽或照顧者更換？

戒尿布需要循序漸進，可以先教導寶寶在尿布濕濕要找大人更換，並練習偶爾不要穿尿布。平時上廁所時可以帶著寶寶一起，讓寶寶觀察爸媽或照顧者的行為，購買幼兒用的小馬桶讓孩子模仿上廁所的行為。有些幼稚園老師會協助寶寶戒尿布，重要的是家長需要與老師配合，雙管齊下，建議您可以定時提醒孩子尿尿，用輕鬆的態度提醒，不要用硬性的口吻規定小孩如廁。如果孩子成功做到，也不要吝於大力讚美，即使失敗了也不要過度苛責孩子，造成孩子戒尿布的心理壓力。

有些爸媽或照顧者會以為孩子學會自行如廁和智力有關，事實上並非如此。通常女生學會自行如廁的速度比男生快，不過這取決於每個孩子的成熟度，並沒有一定。

如何與22個月寶寶玩耍與互動：帶寶寶出外走走，玩沙、野餐好有趣！

除了在家照顧孩子外，建議您多帶著孩子到公園或是街區周圍散步，鼓勵嬰兒學習和熱愛大自然，即使是看著池塘中游泳的鴨子也可以給孩子帶來很大的快樂。在不那麼炎熱的晴天，帶著孩子野餐也是很有趣的。您可以準備些水果點心，讓孩子帶著喜歡的玩偶，享受悠閒輕鬆的時光。為孩子準備防曬帽子和外套，別忘了做好防曬。即使溫度不是那樣炎熱，仍然有紫外線過高的風險。

有些規模較大的公園會有沙坑，這是孩子的最愛。您可以為孩子購買玩沙的用具：小鏟子、小水桶、耙子甚至是挖土機，孩子可以發揮自己的想像力，渡過愉快的時光。在孩子在沙坑玩耍時有些玩沙注意事項要提醒您：

注意環境是否安全：

有些沙坑邊緣會有尖石和傷人的尖角，沙子內也混有玻璃碎渣或是尖銳的瓶蓋，在玩耍前爸媽或照顧者需要幫孩子把關。劃分安全的區域讓孩子玩耍，避免在沙坑奔跑嬉戲，有跌倒的風險。

維持衛生整潔：

在玩沙前先看附近有無洗手台或者洗腳的水龍頭，如果都沒有，您可能需要自行攜帶礦泉水沖洗。玩沙時替孩子把關沙坑整潔，留意是否有動物的排泄物。玩沙後需要徹底清潔雙手雙腳，尤其是指甲縫和指縫處更不能馬虎。另外，沙坑周圍可能會有流浪貓狗的排泄物，謹慎起見您需要事先檢查。

訂定規矩約法三章：

和孩子約定玩沙只能在沙坑內玩，不能拿沙子丟人。在玩沙時也不要揉眼睛、鼻子或是摸嘴巴。

而在天氣不好時，您與孩子就只能待在家裡的。在家中您也可以簡單設計些小遊戲和孩子玩耍，帶著嬰兒玩五感遊戲，幫助孩子找到興趣並刺激他們的大腦發育。這個年齡段的孩子喜愛有繽紛色彩、聲光效果或者能互動的玩具，有時太過興奮甚至可能會把玩具丟到地上發出碰撞。當玩完玩具時，您可以帶著寶寶一起收拾，維持環境的整潔。

22個月寶寶社交與情緒：寶寶情緒失控，如何穩定寶寶情緒

在孩子疲倦或者肚子餓時，22個月大的寶寶情緒不穩，可能會表現出負面的情緒，這時有賴您溫柔地安撫幼兒。寶寶的大腦仍在發育，對於一些事情尚不能理解和同理，往往只能透過大哭大鬧來表達。建議您可以用引導的方式讓孩子試著說出他不開心的原因，如果孩子不想說，給孩子大大的擁抱，讓孩子透過流眼淚來宣洩情緒也是種方法，也許情緒過了他就願意說了。

如果您的寶寶因無聊或難過而痛苦，因恐懼或誤解而生氣，最好的安慰方式就是給與安慰。但是，如果您發現寶寶就是故意要與您唱反調，透過大哭來試探您的底線，那麼您可以暫時離開現場，請寶寶冷靜了再繼續溝通。這個年齡的孩子常會陷入自己的情緒，這時需要父母或照顧者安撫幼兒，等待他們和緩情緒。

22個月寶寶飲食：與寶寶一起吃早餐，營養早餐吃什麼？

養成寶寶吃早餐的好習慣，這是一天之中最重要的一餐。如果您的寶寶不喜歡穀物，可以用全麥麵包、雞蛋和水果取代。早晨通常是最為忙碌的時刻，您會有許多事情要做，然而，建議您放下手邊的工作與寶寶一起共進早餐，這會大大增加孩子的食慾。如果寶寶早起吃不下東西，您可以為他沖杯熱牛奶取代。

這時的寶寶大部分不需再喝配方奶粉，您可以用新鮮的牛乳或羊乳取代。不建議寶寶喝低脂的牛乳，全脂的牛乳是健康又營養的選擇。

如果寶寶經常吃零食或者含糖食物，這可能會影響寶寶對於正餐的攝取量。過多的糖分除了會抑制生長激素的分泌，也容易讓孩子成癮。尤其含糖食物和零嘴中的食品添加物，人工色素和香精不僅會造成蛀牙，也有肥胖的風險。您可以用新鮮的水果取代，健康又營養。

照顧22個月寶寶日常：外出時避免寶寶曬傷，寶寶也需要防曬

毒辣的太陽和紫外線都有可能對寶寶嬌嫩的皮膚造成傷害，幼兒的皮膚較為細嫩，不僅角質層較薄，保護功能也較為不健全，建議以物理性防曬為主（帽子、長袖長褲與薄外套）。不過台灣四季炎熱，在戶外活動時，仍建議您養成為寶寶塗防曬霜的習慣，建議家長選擇SPF30、PA+++的防曬產品（如果是去海邊可以使用SPF50的產品），兩到三小時就補擦一次。初次使用防曬乳，爸媽或照顧者可以先用寶寶手臂內側的皮膚來測試是否會過敏，如果沒有過敏反應就可以安心使用。如果要同時擦防蚊液，別忘了先防曬再防蚊，以免防蚊液中的成分破壞防曬乳的功能。

防曬乳又分兩種，化學性防曬乳跟物理性防曬乳。前者較為清爽不黏膩，含有二氧化鈦的成分，缺點是較容易過敏。另外一種為物理性防曬乳，含有二氧化鈦（Titanium dioxide）、氧化鋅（Zinc oxide），比較油膩卻大大降低過敏的可能性，較適合給幼兒使用。回家後也不用特別使用卸妝產品卸除，用溫和的沐浴乳洗掉即可。

除了防曬霜，也別忘了戴上帽子，讓您的孩子躲在樹蔭下玩耍，也可以穿著薄長袖來遮擋陽光。儘管冬日的太陽宜人溫暖，不過冬天的陽光和夏天一樣都對皮膚有害。避開上午十點到下午三點的這個時段出門，這通常是一天之中最炎熱的時候。

照顧22個月寶寶小叮嚀：多鼓勵讚美，養出好脾氣天使寶寶

這個階段的寶寶即將邁入大家俗稱的「Terrible two」，爸媽或照顧者會發現怎麼小孩突然很固執，不肯妥協，而且凡事都要自己來不讓爸媽幫忙？有時甚至會和爸媽或照顧者唱反調，惹得爸媽或照顧者火冒三丈。

從生理發展上來看，因為寶寶除了能走能跑，智力和手眼協調有所發展，語言也有很大的進步，所以對於探索世界變得更加有興趣，這個好奇寶寶什麼都想要自己來。他慢慢察覺到自己是獨立的個體，不是依附於爸媽或照顧者的小嬰兒了，發展出自我意識，開始有主見，對於喜歡的事情一定要做到，對於討厭的事情會大力反抗，最大的變化就是爸媽或照顧者會發現孩子開始喜歡說不。

當寶寶情緒即將失控時，最有效的方法就是轉移他的注意力。您可以拿出有聲音的玩具，或者對著旁邊大喊「寶寶你看，這是什麼？」，吸引寶寶的目光，讓他忘了生氣這件事。除了轉移注意力外，也可以多讚美寶寶，爸媽或照顧者的讚美是孩子最大的鼓勵。

參考資料：嬰幼兒體重表 / 兒童睡眠 / 厭食症該怎麼辦 / 嬰兒營養餐