五個月寶寶照顧大全,跟上嬰兒成長腳步,快速成為實力派爸媽 | 好奇 Huggies
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5月寶寶照顧指南:搞懂您的5個月嬰兒,五個月寶寶發展正常標準,五個月寶寶奶量夠不夠,五個月寶寶身高體重成長指標

五個月寶寶的成長跡象更明顯,喜愛與人互動,也喜歡和爸媽玩耍。這個階段五個月寶寶發展地很好了!他們很清楚如何能吸引所有人目標,連平常嚴肅的人都會被寶寶的魅力融化。

對嬰兒而言,這些吸引他人注意的初步技巧,不只是種強大的生存技能,更為學習社交打下基礎。與嬰兒互動遊戲,陪著寶寶的時間會收到回報,寶寶接收到的愛與刺激會促進寶寶的大腦發展。

職場媽媽工作辛苦,同時兼顧家庭與工作不是件容易的事。若是寶寶交給保母或者托嬰中心,下班了還要趕著接小孩,快到下班時間工作卻還沒處理完的壓力可想而知。兩邊都想兼顧的代價就是精疲力盡與心生埋怨,特別是當所有事都逼近臨界點時,容易使媽媽崩潰。

和老闆或上司協議工作事項時(像是兼差、哺乳時間、彈性工時以及請假事宜),記得溫和地堅定自己的立場。談到工作或育兒時,輕鬆點,別憂慮所做的事究竟值不值得,付出的辛勞會給您帶來回報。

5個月寶寶喝奶量,五個月嬰兒一天餵幾次?

您在吃東西時,寶寶可能會盯著您看,全神貫注地看著您將叉子或湯匙放進嘴裡並咀嚼食物,這代表他們對於吃東西開始感到好奇和有興趣了。然而,餵食寶寶副食品與固體食物時候必須小心,切成大塊些避免細碎的食物嗆到寶寶細小的支氣管內。在這個階段,蜂蜜和堅果類更是需要避免。如果您發現寶寶便秘,可以試著在副食品內加入一些健康的油脂(例如:橄欖油、酪梨油、玄米油等等),適當的油脂會使寶寶排便狀況改善許多。

在此時期,母乳或配方奶還是他們主要的養分來源,也足以提供需要的營養了。親餵的話,試著不要太嚴格管控嬰兒喝奶量與時間,五個月大的寶寶已經能分辨自己是肚子餓還是只想喝喝安慰奶。

參考:五個月嬰兒吃些什麼?

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五個月大時,寶寶已能輕易翻滾,儘管要時時保持仰睡幾乎是不可能的,但是睡覺時還是盡量讓他們以仰睡姿勢入睡,這是最安全的嬰兒睡姿。

是時候不讓他們全身包得緊緊睡覺了,緊緊包裹身體雖然有安全感,卻可能對他們造成安全問題,因為翻身困難而窒息。您可以使用可拆開雙手束縛的包巾,這類包巾只保留身體的包裹給寶寶安全感,在安全性方面也有所提升,可以改善五個月嬰兒睡眠狀況。一般而言,五個月嬰兒睡眠時間一天約有13至17小時,如果您的寶寶在傍晚過後有小睡的習慣,記得別讓他們睡太久,免得影響晚上的長睡眠。

參考:嬰兒要睡幾個小時?

若一直以來您都是親餵寶寶入睡,您可能會發現要讓他們睡著只能靠餵奶,如果這並未對您造成困擾,那麼就可以繼續。但若寶寶從一個睡眠循環醒來後,必須靠喝奶才能再度入睡的話,這時候您可能要考慮停止親餵奶睡了。

一般來說,嬰兒喝奶的總量每個寶寶都有所不同,瓶餵寶寶五個月大時,一天仍須喝約5次奶左右。若需要增加寶寶喝奶的份量,請確實遵照配方奶粉罐上的指示泡奶。奶粉匙數兌水的比例正確有助於防止寶寶便秘或拉肚子。

參考:萬一寶寶不吃東西怎麼辦?

5個月寶寶一直要人抱?請給他滿滿安全感!

五個月的寶寶通常是快樂愛笑的,他們可以撐住自己的頭晃來晃去,對於大人的逗弄可以立即做出回應,所以很容易討人喜歡。這個月,寶寶開始想抓住身邊的人的注意力,因此,您也會開始感受他對您逗弄的回饋。您可能常常會為寶寶的小動作感到驚奇,愛上跟嬰兒玩耍。

這個時期的寶寶也可能變得難以捉摸,或許覺得累了、無聊、不開心,或只是不知道自己想要什麼而已。嬰兒情緒在生氣或傷心時十分明顯,您可以很容易辨別他們的情緒起伏,這是寶寶成長發展的一個里程碑。寶寶的性情這時已經漸漸顯現,可能很溫和鎮定、容易預測且很好帶;也可能很敏感,常常需要您的安撫才能控制情緒。

寶寶一直要人抱著怎麼辦呢?他們可能是喜歡您身上的味道,與肌膚貼近的感覺是那樣有安全感。如果您真的需要離開寶寶身邊做些家事,不妨試著使用揹巾揹著寶寶。做完家事,您可能會發現他因為感到安心而已經睡著了呢!

5個月寶寶發展特徵

這是個寶寶發聲的巔峰期,是寶寶成長發展的一個重要階段。五個月嬰兒會發出尖叫、咯咯聲、咕咕聲和笑聲,即使您還聽不懂他們的語言,不過聽嬰兒說話真的是件有趣的事!很多五個月大的寶寶在早上心情最好,因為喝完奶也睡飽覺了。試著善用這段時間,別管待會要做的事,好好躺在床上和孩子玩寶寶遊戲、說說話。他們會對您笑,並對您有所回應。聽到您的聲音時,他們會立刻回頭找尋。看著您的眼睛,認出您後再笑一個,簡直讓人融化了!五個月以來,寶寶真的長大很多呢!

當寶寶想伸手拿遠方的東西時,注意他臉上專注的表情與熱切的模樣,試著替他們增加點難度,像這樣的小挑戰有助於寶寶活動,能學習控制身體與如何移動。五個月寶寶玩什麼呢?他們喜歡有聲音的玩具,例如發出沙沙聲的沙鈴,或者有響紙的布書等等,您只需要替他們把關玩具的安全性就可以了。

學會翻滾也是五個月寶寶的一大里程碑,是五個月嬰兒發展的一大進步。特別是雙向翻滾變成了一種巧妙的遊戲,每天大量的練習有助於寶寶加強這項重要技巧。

5個月寶寶成長曲線指標及預防針疫苗接種

隨著時間過去,寶寶會越長越高。新生兒蜷曲一團的模樣已不復見,五個月大時,他們看來已是四肢展開的小人兒。打寶寶預防針回診時,可以詢問醫師寶寶在同齡嬰兒中的百分比唷!寶寶頭圍、嬰兒身高體重都是嬰兒成長指標的參考依據,每個數據都很重要。這個月也需要注射寶寶疫苗,請詢問您的醫生吧!

嬰兒成長曲線圖是記錄寶寶成長情況的絕佳方式,圖表也提供了與其他同齡與同性別寶寶的客觀比較。

5個月寶寶環境照顧,如何提升免疫力和抵抗力?

儘管媽媽們因為寶貝孩子,都以高標準來看待家庭環境清潔,請試著不要過度追求一塵不染。研究指出,家裡有點灰塵其實是件好事,有益於我們的免疫系統,增加寶寶免疫力。要父母們輕鬆看待家庭衛生問題可能有點難度,特別是對愛子心切的媽媽們來說。

您可以適度使用吸塵器、掃地機器人、除塵蹣機、空氣清淨機、除濕機來輔助您打掃與維持環境衛生,乾淨整潔的環境可以增加嬰兒抵抗力,總之,適度預防才能真正保持健康喔!

5個月寶寶的玩耍互動,避免嬰兒窒息潛在風險

小心別掉入廣告陷阱,為小孩買些號稱「最棒」、最有「教育性」的寶寶玩具。在與五個月寶寶互動時,您、丈夫、孩子的兄弟姊妹或其他家人的陪伴都能讓寶寶開心好一段時間,並不一定需要那些昂貴的玩具。一些可以吸或咬、顏色鮮豔的安全玩具也是很受歡迎的,是和五個月寶寶玩耍的理想選擇。這時,您會發現寶寶容易受到玩具的吸引。

5個月寶寶可能會對特定玩具產生依賴,他們喜愛的玩具有助於穩定嬰兒情緒,這些“過渡期的愛物”在幼年時期非常重要,這並非代表他們過度敏感,往另一個方向想,這些玩具可以幫助您迅速安撫寶寶,這真是件好事呢!

您也要注意寶寶睡覺時的安全問題,像是環境周圍有無東西可能會蓋住他們臉部,阻擋呼吸。例如玩偶、軟式玩具、毯子或布料包覆的玩具,都可能有潛在風險。使用嬰兒枕頭窒息的案例,您可能在新聞上看過。父母們為了讓寶寶頭型好看而選擇所謂的「顧頭型枕」,其實這是不必要的。在兒童健康手冊第13頁亦有說明如何營造寶寶睡覺時安全的環境,您可以作為參考。

新手媽媽社交放鬆

試著每天做些簡單的運動,這對恢復您的身材有益,同時可提供更多能量,讓您有精神地進行嬰兒照護。推嬰兒車或用揹巾帶寶寶出去走走接觸外在人事物,會讓總是在家的您感到新鮮有活力。不妨去附近的店家、圖書館、公園走走,或參與媽媽們的聚會,和其他爸媽交流。

新手媽媽時間安排上不需太過緊湊,當您覺得累了,別勉強自己,就回家好好休息吧!滿足社交需求,將為您的育兒生活帶來正面效益。

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成為母親後的情緒,五個月寶寶媽媽的焦慮壓力轉變

早期育兒時精疲力盡的感覺可能已經慢慢好轉,您會在生活中找到平衡,新手媽媽情緒趨於穩定,寶寶照顧上也更加游刃有餘。您的五個月寶寶作息也更規律了,這是一點一滴累積的,您會漸漸覺得照顧寶寶變得容易些,也會更自信、自在,使新手媽媽疲憊一掃而空。

早期的育兒生活可能充斥著焦慮與擔憂,覺得心很累。寶寶的餵奶、睡眠和健康、做得正不正確?總之,什麼都會擔心,讓人難以享受育兒的愉悅。在第五個月時,您會發現許多過去的壓力減輕許多,有多餘精力做其他的事。

把握新手媽媽的午睡時間,善用零碎時間好好休息

許多五個月大的寶寶可能需要您半夜餵奶,如果您其他正在育兒的朋友看來容光煥發,那可能因為她們的寶寶可以一覺到天亮。一般來說,在寶寶六個月大時,他們可以睡得較長,媽媽睡眠不足的問題會獲得改善。

午覺時間對於育兒的媽媽也很重要,即便只有半小時,對於恢復體力都很有幫助,能替您度過下午及晚上照顧寶寶的挑戰。如果新手媽媽睡不著,可以聽點音樂放鬆心情,輕音樂也可以助眠呢!

正在計畫您的第二胎?參考醫師的建議,與您的丈夫商量

產後五個月,您的生育力可能已經恢復正常,可以懷下一胎了,跟您的丈夫討論一下生第二胎的時間吧!根據世界衛生組織(WHO)建議,在生完小孩後,最好能間隔2年再生下一胎,如果考量到年紀,可斟酌情況縮短到半年至一年。而對於那些剖腹產的媽媽們,為降低短時間內再度懷孕造成子宮破裂的風險,建議至少一年至一年半左右再懷下一胎。無論是否再度懷孕,產後充份的休息和補充均衡的營養都是必要的。

即使您的月經還沒來,不代表您不會懷孕,並不是月經來了才排卵,而是先排卵後才有產後第一次月經。這也是為什麼有些媽媽產後月經沒來,卻懷上第二胎的原因。如果您有節育的計畫,建議諮詢醫師,進行更完善的避孕措施。

是時候找回媽媽人際關係了,試著聯繫寶寶出生後就疏於聯絡的親友,一通電話、短訊或email,就足以讓您有重返「少女時代」的感覺。

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