7個月嬰兒成長指標，7個月寶寶發展正常嗎？7個月寶寶副食品準備與建議，寶寶睡眠問題好苦惱，如何讓嬰兒睡過夜？

盡量不要將寶寶長時間放在嬰兒床或嬰兒車中來限制寶寶活動，7個月寶寶坐學步車（螃蟹車）更是不利於7個月寶寶發展，國民健康局也呼籲家長需要避免學步車，原因是學步車的結構容易重心不穩，若小孩因為摔倒造成頭部頸部受傷的比例高。同時，如果嬰兒坐學步車雙腳施力不當，將會嚴重影響到孩子日後行走的姿勢。為了您寶寶成長發展，建議您辛苦一些，寶寶在家中活動時盯緊他，別再使用學步車了。

這個月，您的寶寶正在學習如何在沒有太多支撐的情況下坐起來。但是，您需要注意寶寶，因為他仍在學習平衡和保持身體的穩定。如果您的寶寶對於學坐沒有表現出太大的興趣，請不要擔心。有些嬰兒直到學會爬行後才會坐得穩，這未必有先後順序。

對於嬰兒來說，7個月是一個重要的年齡，因為到目前為止，寶寶已經非常熟悉他的主要的照護者。他們正在學習社交和情感技能，認知到誰是可以信任的人以及最能滿足自己需求的人。如果您發現您的寶寶只想被您抱著，抗拒其他人的親近，請放心吧！您的照顧給了寶寶足夠的安全感，他是如此愛您，也喜歡您的靠近。

您可能嘗試著跟您7個月寶寶說話，寶寶已經可以對周遭的聲音做出反應，將他的頭轉向聲音的方向，發出咿咿呀呀的聲音。和七個月寶寶遊戲可以給您帶來溫馨和放鬆的感覺，您可以遮住您的臉再打開雙手，重複和寶寶玩捉迷藏的遊戲。您也可以準備一些讀本給寶寶聽，七個月寶寶可能會有興趣想抓取書本，因此，撕不爛的硬頁書或者布書是很好的選擇。

7個月寶寶成長曲線指標及身高體重

嬰兒身高體重和寶寶頭圍是判定嬰兒成長指標的數據之一，您的七個月嬰兒的體重可能已增加了出生時的一倍以上。同時，您可以參考寶寶的嬰兒成長曲線圖，有無維持寶寶一直以來的百分比。除了外觀的變化，寶寶的肌肉也更加有力氣了，7個月寶寶可以很好地支撐自己的頭，並且可以靠自己的力量坐在父母的臀部上，不需要大人一直托著他的屁股。也能自己爬行了！看著他們腹部著地匍匐前進的樣子，真是可愛呢！

您可能會發現您寶寶的腿越來越長，是時候幫寶寶添購新衣服了！買衣服的時候要做些功課，各家童裝的版型不太一樣，有些版型比較瘦長，可能就不適合肉肉寶，或者您要買更大一點的尺寸才更適合您的寶寶。寶寶在學吃副食品時可能會弄得衣服上到處都是，因此，您可以買些深色的衣服和圍兜兜，或準備親友給的舊衣服在吃副食品時穿，髒了也不心疼。

提升寶寶抵抗力和免疫力：帶著寶寶勤洗手，維持家中整潔

要增加嬰兒抵抗力和寶寶免疫力，您需要維持環境的整潔，定時打掃家裡，尤其注重地板的乾淨，因為七個月寶寶喜歡在地板上玩耍。您可以購買掃地機器人或者吸塵器，這對忙碌的爸媽或照顧者來說是再好不過的打掃幫手。特別注意的是，在打掃時會揚起微小的塵埃飄散在空氣中，可能會造成寶寶過敏和打噴嚏等等的不適，建議您可以在寶寶睡著時打掃，或者將寶寶先放在房間的嬰兒床內。

在寶寶手抓食物吃前，記得幫寶寶洗手，勤加洗手有助於減少病菌入侵寶寶的機會。儘管爸媽或照顧者都希望把環境盡可能地打掃乾淨，但您並不可能去除家中所有的病毒和細菌。寶寶如果抵抗力好，良好的免疫系統可以保護寶寶比較不會被病菌侵害。但如果一味想阻隔寶寶與細菌病毒接觸，未必是有效的好方法。

研究指出，寶寶在幼時接觸到的細菌除了影響到健康，也對日後有深遠的影響。如果寶寶不能在幼時接觸到夠多種類的細菌，腸道內的菌叢分布種類也有限，日後容易發生哮喘、過敏甚至慢性病，這些疾病都和免疫力有關聯，如果寶寶能從小接觸到各種細菌，就能大大地提升寶寶的防護力。因此，帶孩子出門玩時別害怕寶寶弄髒自己，也可以有限度地讓家中溫馴的寵物和寶寶親近！

7個月寶寶的玩耍互動

先忘記您腦中計畫待會要做的每件事，試著撥點時間全心全意和7個月寶寶互動，也許只是簡單和7個月寶寶玩耍、讀故事書、聽音樂跳舞，都能讓寶寶心情愉悅，感受到您滿滿的愛與陪伴。

在與7個月寶寶玩耍的過程中，聲音、色彩、遊戲和運動都可以刺激寶寶的大腦，您只需要確認遊戲環境是安全的。寶寶也正嘗試著用自己的肢體語言來告訴您他的情緒，您可能會以為寶寶還小，無法感受到大人的心情，其實，7個月寶寶情緒敏感，可以透過您的語氣、動作和臉部表情的變化來讀您的心思。

您可以拿些會發出聲音的寶寶玩具和7個月寶寶玩，對於這個階段的寶寶來說，因果關係的概念逐漸形成，寶寶會試著找尋您藏在枕頭下的玩具，他會喜歡玩找找看的遊戲，也喜歡捏捏玩具讓它發出聲音。

天氣熱時，帶著寶寶玩水是個消暑的好方法。有些專為寶寶設計的淺水泳池，讓您可以安心地帶著寶寶玩水。您也可以準備嬰兒浮臂圈、鮮豔的充氣玩具給孩子。下水時讓寶寶在您懷中，和他一起在涼快的池水中嬉戲，創造您與眾不同的親子回憶。

爸媽或照顧者有安排時間寵愛自己了

在寶寶七個月大時，會與您有更多互動，嬰兒照護上越來越有趣了。最初幾個月的疲憊儘管有所降低，但您仍然可能會感到疲倦。幸好，寶寶的睡眠和進食越來越規律，如此一來即使帶著寶寶出門也不再手忙腳亂。育兒新手時間安排也更充裕，可以帶著寶寶去公園郊遊玩耍，即使疲倦不已，但看著孩子天真快樂的笑容，辛苦就有了回報。

平時您可能因為照顧孩子而疏於打理自己，帶著寶寶出門如此已不那樣困難，您可以試著預約美容師和造型師，花些時間打理自己。也可以約朋友們出去，分享嬰兒照護的甘苦談，即使只有放風幾個小時，對您而言仍是很好的抒發！

成為父母親或照顧者後的情緒，7個月寶寶爸媽或照顧者的焦慮壓力轉變

育兒新手情緒不穩定，是因為睡眠不足的緣故。被剝奪的睡眠讓育兒新手疲憊，注意力也無法集中。寶寶照顧需要耗費您極大的精神和體力，因此平常建議您把握零碎時間補眠。

照顧7個月寶寶很不容易，但相信您已經深深愛上他了！他的一舉一動都那樣可愛，對著您甜甜地微笑融化了您的心。生下寶寶後的幾個月內，荷爾蒙波動劇烈，育兒新手情緒上下起伏，常會覺得想哭或者易怒，這都是正常的。試著偶爾出門放風一下，享受一個人的時光。若沒家人可以幫忙，不妨帶著寶寶一起出門，即使只是一個下午，也可以感覺到放鬆和愉快。如果覺得心理情況一直都沒好轉，建議您尋求醫師的幫助。

照顧寶寶很疲倦使育兒新手睡眠不足，更需要好好寵愛自己

您可能會懷念起寶寶還沒出生前大睡特睡的日子！育兒新手睡眠不足，仍需要半夜餵奶，偶爾寶寶半夜發出的聲響也會驚動那些淺眠的育兒新手，醒來以後育兒新手睡不著了！睜著眼睛到天亮，隔天起床更加疲倦。照顧寶寶需要有充沛的體力和均衡的營養，除了把握零碎時間休息補眠外，您也需要好好吃飯。如果您沒有攝取優質食物增加熱量，就無法應付照顧寶寶的挑戰。

試著好好寵愛自己，而不是只投入在照顧嬰兒中。偶爾和伴侶或家人帶著寶寶去吃大餐，或者把寶寶托給伴侶跟家人讓自己出門放風，甚至預約身體按摩SPA，對您而言都是很有趣和放鬆的！生活中的變化能讓一成不變的育兒生活變得不一樣，能讓您感覺不那樣乏味，找回一些還沒當媽媽之前快樂自由的感覺。

寬容地對待長輩給的建議，適度放手能讓爸媽或照顧者更輕鬆

建議您可以和家人一起照顧寶寶，寶寶可愛的樣子可以融化每個人的心。儘管您可能會覺得和年長的長輩有代溝，在照顧孩子的過程中想法有歧異，您也不總是同意他們所有的建議。不過，他們也是為了寶寶好，建議您盡量寬容地採納部分他們的意見，在他們的想法與您的看法中找到平衡。

如果您的寶寶主要照顧者是長輩，建議您適當地放手，只要不會傷害到寶寶，盡可能地在一些細節上讓他們照著自己的想法做。您可能會因為嬰兒照顧的看法不同而和他們有些齟齬，但其實，育兒上沒有標準的SOP，在照顧寶寶的過程中可以適當保留點多元性。

您可能因為照顧寶寶而沒有空常與朋友出門，育兒新手人際關係比較封閉，會讓您覺得很孤單寂寞。試著重新和老朋友連絡，敘敘舊，即使只是一通電話，也能讓您的心情有了抒發的管道。請記住，在照顧孩子時，您不是一個人單打獨鬥，偶爾也需要別人的幫助！別把所有事情都往自己身上攬，適度休息也是很重要的。