八個月寶寶發展照顧輕鬆上手,8個月嬰兒成長指標與寶寶飲食建議 | 好奇 Huggies
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寶寶第8個月:如何準備寶寶飲食讓8個月寶寶發展得好?8個月嬰兒成長指標,身高和體重標準?

8個月大時,寶寶會成為一個活潑好動、忙碌好奇的小人兒,意識到外面有個新奇世界正等著他們去接觸、探索。許多父母認為這是個頗具挑戰性的年紀,儘管寶寶具備某些行動能力,但寶寶學爬時不足以辨別危險,仍需要爸媽在一旁看著。8個月寶寶發展了自己的個性和氣質,他們不想時時被抱著,會掙扎著要下來自由行動。8個月寶寶力氣也大了,在寶寶哭鬧時,要抓住他們不再那樣容易!

挫折感在這個年紀很常見,寶寶看到東西就想抓著,但他沒有辦法每一次都順著心意。因此,在寶寶哭鬧時,您得去猜測寶寶究竟想要什麼,或者因為什麼事情而不開心。

這個階段,您可能會聽到寶寶出現不同的哭聲,生氣、抗議、或者肚子餓。儘管寶寶哭鬧不休,但您逗弄他的咯咯笑聲又能馬上撫平他的情緒。您越來越了解寶寶,也發現自己跟著寶寶一起長大了。

參考:嬰幼兒體重表

8個月寶寶喝奶量,寶寶作息要注意什麼?

在照顧寶寶的過程中,您不只要注意寶寶飲食,也要掌握寶寶喝奶量。寶寶現在每天至少要吃兩餐副食品,不過喝奶仍是重要的主食來源,有助於成長和發育。

八個月寶寶不喝奶,可能會令新手媽媽擔心不已,其實如果寶寶肯吃副食品的話,您不必太擔心,副食品可提供額外的營養與能量。若您是親餵的話,可能會發現寶寶喝奶不像以前頻繁,餓了的話,也能先攝取副食品再喝奶。寶寶8個月大時,一天約喝四次奶左右就夠了,如果寶寶對於奶依戀度較高,一天喝五次奶也是理想選擇。

參考:嬰兒飲食

參考:嬰兒營養粥

參考:寶寶不吃東西該怎麼辦

寶寶現在白天可能需要2至3次的小睡,每次約一至三小時。他的睡眠習慣會逐漸規律,寶寶作息穩定了,您就可以掌握他喝奶與睡覺的時間。若您要外出,盡可能選一早寶寶剛醒來時,通常這時候睡飽了也吃飽了,他的心情最好。當累了的時候,寶寶哭鬧不休,脾氣暴躁,這可一點都不好玩。

寶寶在出生前您可能會想像那些溫馨的畫面,覺得生活不會改變太多。事實上,當寶寶出生後,您可能會接受到震撼教育,了解到照顧寶寶不是那樣容易,寶寶也不會照著您的計畫走,甚至還讓您徹夜未眠。別擔心,在育兒路上您還有許多事要學,而一切都會在您的努力下漸入佳境。

參考:嬰兒要睡幾個小時?

與8個月寶寶說話,奠定社交和學習的基礎

您可能會發現8個月寶寶說話的次數比以前多,寶寶的語言與嬰兒情緒有關,有時是高興,有時是生氣,有時是興奮......都會有不同的音調和表情,這是寶寶成長發展的轉捩點,代表著他又長大了。在寶寶生氣或表示抗議時,您也更懂得如何安撫寶寶,也許是擁抱著寶寶,輕輕唱歌給他聽,或者是拿出您新買的玩具和寶寶遊戲,分散他的注意力。

儘管目前寶寶仍舊不理解語言是有意義的,但是隨著時間,加上您從旁循循善誘,將會拓展他發聲的技巧,把語言、聲音與意義連結起來。建議您讓寶寶多參與家庭對話與活動,他可從和家中成員的互動中學習如何與人交流。

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這個月,試著與他們玩遊戲,像是揮手掰掰、遮臉躲貓貓或是手指遊戲,這些寶寶遊戲會幫助他發展溝通的初步技巧,雖然遊戲看似簡單,但這些兒歌、童謠對語言的發展都很重要,能奠定學習教育的早期基礎。

8個月寶寶發展特徵

對寶寶而言,這是一個忙著探索、覺得驚奇的年紀。8個月寶寶成長發展飛快,他的活動力增加,可接觸到家中各種事物,因此當寶寶在探索時,您必須更加細心敏銳盯著寶寶,以防危險發生。

您以前可能不覺得爬行有什麼特別的,但當您了解到寶寶爬行好處之後,您就知道這對寶寶有益。這時期,寶寶的爬行技巧初步發展,您可以進行寶寶爬行訓練,多爬行可以鍛鍊寶寶的肌肉群,也可以刺激腦部的發育。

此外,寶寶獨自坐立的能力也有所增進。寶寶可能會在地上匍匐前進、拖著自己爬行或用翻滾的方式到達想去之處,他會手腳並用以達目的,儘管四肢還不協調,無法移動太遠,但這對他們而言已經是一件很有成就感的事了。

8個月寶寶的雙腿變得較有力,也許可以短時間站一下,但一下子就又坐下了,您別著急,當寶寶準備好的時候,他們會再站起來的。當寶寶遊戲時,他可能會拿不到自己想要的玩具,這時的寶寶會發出聲音表達沮喪和抗議。

寶寶成長發展不只表現在肢體上,也表現在情緒上。請記住,有挑戰才能磨練增進寶寶的能力和技巧,多讚美寶寶的努力,用誇張的語調鼓勵寶寶,他就能日益提高身體的控制力。而當寶寶遇到挫折時,您也可以鼓勵他振作起來,一次跌倒不算什麼,在您的陪伴下,寶寶會做得越來越好。

8個月寶寶成長曲線指標及狀況

您可能會懷疑8個月嬰兒身高體重或寶寶頭圍都沒有增加,若您擔心寶寶的成長情況,可以跟小兒科醫師預約做個檢查。將測量的數據畫成嬰兒成長曲線圖,可以對照這個月寶寶成長的狀況,作為嬰兒成長指標的判斷標準之一。同時,醫生也會針對寶寶的粗動作和細動作一併評估,做出最適當的判斷。

事實上,每個寶寶都有著不同的遺傳基因,因而也影響其各自的發展速度。有些寶寶發育得早,有些寶寶比較晚發育,只要符合他自己的成長曲線,沒有突然急速上升或下降,這都是正常的。出於關心,您可能還是會很想與其他同齡嬰兒比較,為人父母總是希望小孩能夠長高一點,長胖一些,但還是建議您不需要與別的寶寶比較。即便他的身高體重落後其他寶寶,並不代表在智力方面落後別人,這兩者沒有太大的關聯性,您大可放心。

8個月寶寶環境照顧寶寶注意事項

您會訝異寶寶的視力怎麼這麼敏銳!他總是像裝了雷達一樣,能找到地上微小的毛球和灰塵,樂此不疲將它們撿起來,甚至試圖放進嘴裡。因此,為了寶寶安全,您必須更有警覺性,勤於維持家中整潔。當您累了的時候,掃地機器人是您的好夥伴,能在您帶著寶寶在房間睡覺時孜孜不倦地勤奮工作。

安全永遠是照顧嬰兒注意事項的首要目標,請確保大型櫃子都已固定在牆面上,不會有傾倒之虞。電視、熱水壺、書架和桌子等物品,都無法輕易移動造成潛在威脅。現在開始,建議您養成將裝藥品盒子鎖上或置於高處的習慣,在放置清潔及有害用品的櫥櫃也要使用安全鎖。提早開始做這些事,先為寶寶預備好安全的探索區域。

8個月寶寶的玩耍互動

您可能會因為想給寶寶最好的,買了太多寶寶玩具堆在玩具箱內。其實,寶寶不需要有太多玩具,玩具並不能代替爸媽的陪伴,只需要準備幾個明亮、鮮豔的安全玩具和8個月寶寶玩耍,常和您的8個月寶寶互動就是最好的遊戲。

8個月寶寶會用嘴巴探索外界,他們會把手邊可以抓到的所有東西都放進嘴裡咀嚼或大口吃著。您的腳、鞋子甚至家中寵物都可能被寶寶咬過,若寶寶已經開始長牙,他對於咬東西的迷戀可能會更誇張。寶寶咬人時請別認為寶寶故意傷害您,他只是覺得有趣而已。他們還太小,無法將因果關係連結起來,因此您只需要小心點,試著預測他們準備咬人的時機並且躲開就好了。

儘管疲倦,仍然把握與寶寶相處的每一分鐘

儘管嬰兒照護讓人睡眠不足,但只要看著寶寶可愛的模樣,足以讓媽媽疲倦一掃而空。育兒生活似乎是那麼一成不變,每天醒來都是同樣的事情等著您,因此,您可能會想要做些不一樣的事,讓每一天過得精彩。新手媽媽時間安排如果妥當,好好計劃每一天,那麼嬰兒照護就不那樣讓人疲倦了。

許多新手媽媽看著寶寶長得這麼快,會感覺有點失落,怎麼寶寶一下子就長大了呢?看著他頭也不回探索新世界,不像以前一樣黏著媽媽,讓人又欣慰又惆悵。儘管陪伴寶寶需要付出大量時間與精力,然而,隨著小孩漸漸長大,您會慶幸自己這麼做了。因為孩子的成長速度飛快,如果沒好好把握住這段時光,真的是一眨眼就過去了。

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每天重複、單調、耗力的育兒工作讓媽媽疲倦,當寶寶在床上安然入睡時,您會覺得鬆了口氣。建議您利用這個時間來照顧自己的需求,來幫自己充電。試著不要對自己太嚴格,長時間下來,您可能因為繃緊神經而心生埋怨。試著放鬆一點!您或其他家人的需求與感受,都是一樣重要的。

成為母親後的情緒,8個月寶寶媽媽的焦慮壓力轉變

照顧8個月寶寶不再像嬰兒時期那樣困難,寶寶開始有了自己的自主意識,不再完全依賴著媽媽。而一直以來與寶寶的緊密連結,您難以將自己與寶寶視為分開的個體,長時間的精神緊繃下讓新手媽媽情緒波動劇烈,也造成新手媽媽疲憊和焦慮。這個問題並不少見,母親這個身分會讓人不自覺地放棄許多事情,懷疑自己是否可以把寶寶照顧好?若您相當重視獨立自主,或需要擁有自己的時間沉澱心靈,這段時間對您來說會是個十分有挑戰性的時刻。

和丈夫討論您的感受,或和可能會感同身受的其他媽媽講講話。與他人聊聊是排遣負面情緒非常有效的方式,被傾聽和被了解會讓人感覺好過一點。

重新佈置臥房,重視您睡眠的需求

8個月寶寶的夜間睡眠時間較長,多數能一覺到天亮,您也有機會能好好睡一覺了。在寶寶睡覺時,會不自覺地靠向媽媽的方向,對您的存在也極,度敏感,可能您一起身寶寶就醒來了。即便如此,仍然不鼓勵爸媽與寶寶同床,對寶寶而言,睡覺最安全地方仍是您房間裡的嬰兒床。衛生福利部國民健康署也建議寶寶最好和父母同房不同床,這可以大幅降低寶寶窒息的風險。

如果您有新手媽媽睡不著的問題,考慮重新佈置您的臥房環境。將臥室盡可能淨空,別堆太多雜物。也許還可以選擇沉穩顏色的油漆重新粉刷,打造出讓人靜心的環境。重要的是維持整潔,當房間一團亂,會讓人感覺心浮氣燥,不自覺想起衣服還沒折好、玩具還沒收好......您怎麼能好好睡覺呢?新手媽媽睡眠不足會影響您的情緒,也會讓體力大打折扣,無法好好照顧寶寶。

與您的最佳小拍檔渡過快樂的每一天

您可能全心全意地投入嬰兒照顧的育兒工作,忘記了如何寵愛自己和維持媽媽人際關係。當然,寶寶健康與成長是這個階段最重要的事,但在寶寶狀況不錯的同時,您也要好好打理自己,讓自己生活過得精彩快樂。

如果您喜歡運動,放首歌跳跳舞,快樂的氛圍對寶寶有正面的影響。如果您喜歡閱讀,不妨選本喜歡的繪本故事書讀給寶寶聽,親子共讀能增加寶寶與您的親密度。如果您喜歡烹飪,找個下午與寶寶一起備料(當然,寶寶得坐在餐椅上看著您!),接著製作些可口的小點心與寶寶一起分享。在時間允許的狀況下,試著做些會讓自己愉快的事情。寶寶就是您現在的最佳拍檔,能和您一起做許多事,創造更多回憶!這是只屬於你們兩人的時光。

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