寶寶第8個月:如何準備寶寶飲食讓8個月寶寶發展得好？8個月嬰兒成長指標，身高和體重標準？

8個月大時，寶寶會成為一個活潑好動、忙碌好奇的小人兒，意識到外面有個新奇世界正等著他們去接觸、探索。許多父母或照顧者認為這是個頗具挑戰性的年紀，儘管寶寶具備某些行動能力，但寶寶學爬時不足以辨別危險，仍需要爸媽或照顧者在一旁看著。8個月寶寶發展了自己的個性和氣質，他們不想時時被抱著，會掙扎著要下來自由行動。8個月寶寶力氣也大了，在寶寶哭鬧時，要抓住他們不再那樣容易！

挫折感在這個年紀很常見，寶寶看到東西就想抓著，但他沒有辦法每一次都順著心意。因此，在寶寶哭鬧時，您得去猜測寶寶究竟想要什麼，或者因為什麼事情而不開心。

這個階段，您可能會聽到寶寶出現不同的哭聲，生氣、抗議、或者肚子餓。儘管寶寶哭鬧不休，但您逗弄他的咯咯笑聲又能馬上撫平他的情緒。您越來越了解寶寶，也發現自己跟著寶寶一起長大了。

8個月寶寶喝奶量，寶寶作息要注意什麼？

在照顧寶寶的過程中，您不只要注意寶寶飲食，也要掌握寶寶喝奶量。寶寶現在每天至少要吃兩餐副食品，不過喝奶仍是重要的主食來源，有助於成長和發育。

八個月寶寶不喝奶，可能會令育兒新手擔心不已，其實如果寶寶肯吃副食品的話，您不必太擔心，副食品可提供額外的營養與能量。若您是親餵的話，可能會發現寶寶喝奶不像以前頻繁，餓了的話，也能先攝取副食品再喝奶。寶寶8個月大時，一天約喝四次奶左右就夠了，如果寶寶對於奶依戀度較高，一天喝五次奶也是理想選擇。

寶寶現在白天可能需要2至3次的小睡，每次約一至三小時。他的睡眠習慣會逐漸規律，寶寶作息穩定了，您就可以掌握他喝奶與睡覺的時間。若您要外出，盡可能選一早寶寶剛醒來時，通常這時候睡飽了也吃飽了，他的心情最好。當累了的時候，寶寶哭鬧不休，脾氣暴躁，這可一點都不好玩。

寶寶在出生前您可能會想像那些溫馨的畫面，覺得生活不會改變太多。事實上，當寶寶出生後，您可能會接受到震撼教育，了解到照顧寶寶不是那樣容易，寶寶也不會照著您的計畫走，甚至還讓您徹夜未眠。別擔心，在育兒路上您還有許多事要學，而一切都會在您的努力下漸入佳境。

與8個月寶寶說話，奠定社交和學習的基礎

您可能會發現8個月寶寶說話的次數比以前多，寶寶的語言與嬰兒情緒有關，有時是高興，有時是生氣，有時是興奮......都會有不同的音調和表情，這是寶寶成長發展的轉捩點，代表著他又長大了。在寶寶生氣或表示抗議時，您也更懂得如何安撫寶寶，也許是擁抱著寶寶，輕輕唱歌給他聽，或者是拿出您新買的玩具和寶寶遊戲，分散他的注意力。

儘管目前寶寶仍舊不理解語言是有意義的，但是隨著時間，加上您從旁循循善誘，將會拓展他發聲的技巧，把語言、聲音與意義連結起來。建議您讓寶寶多參與家庭對話與活動，他可從和家中成員的互動中學習如何與人交流。

這個月，試著與他們玩遊戲，像是揮手掰掰、遮臉躲貓貓或是手指遊戲，這些寶寶遊戲會幫助他發展溝通的初步技巧，雖然遊戲看似簡單，但這些兒歌、童謠對語言的發展都很重要，能奠定學習教育的早期基礎。

8個月寶寶發展特徵

對寶寶而言，這是一個忙著探索、覺得驚奇的年紀。8個月寶寶成長發展飛快，他的活動力增加，可接觸到家中各種事物，因此當寶寶在探索時，您必須更加細心敏銳盯著寶寶，以防危險發生。

您以前可能不覺得爬行有什麼特別的，但當您了解到寶寶爬行好處之後，您就知道這對寶寶有益。這時期，寶寶的爬行技巧初步發展，您可以進行寶寶爬行訓練，多爬行可以鍛鍊寶寶的肌肉群，也可以刺激腦部的發育。

此外，寶寶獨自坐立的能力也有所增進。寶寶可能會在地上匍匐前進、拖著自己爬行或用翻滾的方式到達想去之處，他會手腳並用以達目的，儘管四肢還不協調，無法移動太遠，但這對他們而言已經是一件很有成就感的事了。

8個月寶寶的雙腿變得較有力，也許可以短時間站一下，但一下子就又坐下了，您別著急，當寶寶準備好的時候，他們會再站起來的。當寶寶遊戲時，他可能會拿不到自己想要的玩具，這時的寶寶會發出聲音表達沮喪和抗議。

寶寶成長發展不只表現在肢體上，也表現在情緒上。請記住，有挑戰才能磨練增進寶寶的能力和技巧，多讚美寶寶的努力，用誇張的語調鼓勵寶寶，他就能日益提高身體的控制力。而當寶寶遇到挫折時，您也可以鼓勵他振作起來，一次跌倒不算什麼，在您的陪伴下，寶寶會做得越來越好。

8個月寶寶成長曲線指標及狀況

您可能會懷疑8個月嬰兒身高體重或寶寶頭圍都沒有增加，若您擔心寶寶的成長情況，可以跟小兒科醫師預約做個檢查。將測量的數據畫成嬰兒成長曲線圖，可以對照這個月寶寶成長的狀況，作為嬰兒成長指標的判斷標準之一。同時，醫生也會針對寶寶的粗動作和細動作一併評估，做出最適當的判斷。

事實上，每個寶寶都有著不同的遺傳基因，因而也影響其各自的發展速度。有些寶寶發育得早，有些寶寶比較晚發育，只要符合他自己的成長曲線，沒有突然急速上升或下降，這都是正常的。出於關心，您可能還是會很想與其他同齡嬰兒比較，爸媽或照顧者總是希望小孩能夠長高一點，長胖一些，但還是建議您不需要與別的寶寶比較。即便他的身高體重落後其他寶寶，並不代表在智力方面落後別人，這兩者沒有太大的關聯性，您大可放心。

8個月寶寶環境照顧寶寶注意事項

您會訝異寶寶的視力怎麼這麼敏銳！他總是像裝了雷達一樣，能找到地上微小的毛球和灰塵，樂此不疲將它們撿起來，甚至試圖放進嘴裡。因此，為了寶寶安全，您必須更有警覺性，勤於維持家中整潔。當您累了的時候，掃地機器人是您的好夥伴，能在您帶著寶寶在房間睡覺時孜孜不倦地勤奮工作。

安全永遠是照顧嬰兒注意事項的首要目標，請確保大型櫃子都已固定在牆面上，不會有傾倒之虞。電視、熱水壺、書架和桌子等物品，都無法輕易移動造成潛在威脅。現在開始，建議您養成將裝藥品盒子鎖上或置於高處的習慣，在放置清潔及有害用品的櫥櫃也要使用安全鎖。提早開始做這些事，先為寶寶預備好安全的探索區域。

8個月寶寶的玩耍互動

您可能會因為想給寶寶最好的，買了太多寶寶玩具堆在玩具箱內。其實，寶寶不需要有太多玩具，玩具並不能代替爸媽或照顧者的陪伴，只需要準備幾個明亮、鮮豔的安全玩具和8個月寶寶玩耍，常和您的8個月寶寶互動就是最好的遊戲。

8個月寶寶會用嘴巴探索外界，他們會把手邊可以抓到的所有東西都放進嘴裡咀嚼或大口吃著。您的腳、鞋子甚至家中寵物都可能被寶寶咬過，若寶寶已經開始長牙，他對於咬東西的迷戀可能會更誇張。寶寶咬人時請別認為寶寶故意傷害您，他只是覺得有趣而已。他們還太小，無法將因果關係連結起來，因此您只需要小心點，試著預測他們準備咬人的時機並且躲開就好了。

儘管疲倦，仍然把握與寶寶相處的每一分鐘

儘管嬰兒照護讓人睡眠不足，但只要看著寶寶可愛的模樣，足以讓媽媽疲倦一掃而空。育兒生活似乎是那麼一成不變，每天醒來都是同樣的事情等著您，因此，您可能會想要做些不一樣的事，讓每一天過得精彩。育兒新手時間安排如果妥當，好好計劃每一天，那麼嬰兒照護就不那樣讓人疲倦了。

許多育兒新手看著寶寶長得這麼快，會感覺有點失落，怎麼寶寶一下子就長大了呢？看著他頭也不回探索新世界，不像以前一樣黏著爸媽或照顧者，讓人又欣慰又惆悵。儘管陪伴寶寶需要付出大量時間與精力，然而，隨著小孩漸漸長大，您會慶幸自己這麼做了。因為孩子的成長速度飛快，如果沒好好把握住這段時光，真的是一眨眼就過去了。

每天重複、單調、耗力的育兒工作讓爸媽或照顧者疲倦，當寶寶在床上安然入睡時，您會覺得鬆了口氣。建議您利用這個時間來照顧自己的需求，來幫自己充電。試著不要對自己太嚴格，長時間下來，您可能因為繃緊神經而心生埋怨。試著放鬆一點！您或其他家人的需求與感受，都是一樣重要的。

成為父母親或照顧者後的情緒，8個月寶寶爸媽或照顧者的焦慮壓力轉變

照顧8個月寶寶不再像嬰兒時期那樣困難，寶寶開始有了自己的自主意識，不再完全依賴著爸媽或照顧者。而一直以來與寶寶的緊密連結，您難以將自己與寶寶視為分開的個體，長時間的精神緊繃下讓育兒新手情緒波動劇烈，也造成育兒新手疲憊和焦慮。這個問題並不少見，父母親或照顧者這個身分會讓人不自覺地放棄許多事情，懷疑自己是否可以把寶寶照顧好？若您相當重視獨立自主，或需要擁有自己的時間沉澱心靈，這段時間對您來說會是個十分有挑戰性的時刻。

和伴侶或家人討論您的感受，或和可能會感同身受的其他照顧者講講話。與他人聊聊是排遣負面情緒非常有效的方式，被傾聽和被了解會讓人感覺好過一點。

重新佈置臥房，重視您睡眠的需求

8個月寶寶的夜間睡眠時間較長，多數能一覺到天亮，您也有機會能好好睡一覺了。在寶寶睡覺時，會不自覺地靠向爸媽或照顧者的方向，對您的存在也極,度敏感，可能您一起身寶寶就醒來了。即便如此，仍然不鼓勵爸媽或照顧者與寶寶同床，對寶寶而言，睡覺最安全地方仍是您房間裡的嬰兒床。衛生福利部國民健康署也建議寶寶最好和父母或照顧者同房不同床，這可以大幅降低寶寶窒息的風險。

如果您有育兒新手睡不著的問題，考慮重新佈置您的臥房環境。將臥室盡可能淨空，別堆太多雜物。也許還可以選擇沉穩顏色的油漆重新粉刷，打造出讓人靜心的環境。重要的是維持整潔，當房間一團亂，會讓人感覺心浮氣燥，不自覺想起衣服還沒折好、玩具還沒收好......您怎麼能好好睡覺呢？育兒新手睡眠不足會影響您的情緒，也會讓體力大打折扣，無法好好照顧寶寶。

與您的最佳小拍檔渡過快樂的每一天

您可能全心全意地投入嬰兒照顧的育兒工作，忘記了如何寵愛自己和維持人際關係。當然，寶寶健康與成長是這個階段最重要的事，但在寶寶狀況不錯的同時，您也要好好打理自己，讓自己生活過得精彩快樂。

如果您喜歡運動，放首歌跳跳舞，快樂的氛圍對寶寶有正面的影響。如果您喜歡閱讀，不妨選本喜歡的繪本故事書讀給寶寶聽，親子共讀能增加寶寶與您的親密度。如果您喜歡烹飪，找個下午與寶寶一起備料（當然，寶寶得坐在餐椅上看著您！），接著製作些可口的小點心與寶寶一起分享。在時間允許的狀況下，試著做些會讓自己愉快的事情。寶寶就是您現在的最佳拍檔，能和您一起做許多事，創造更多回憶！這是只屬於你們兩人的時光。

參考資料：嬰幼兒體重表 / 嬰兒飲食 / 嬰兒營養粥 / 寶寶不吃東西該怎麼辦 / 嬰兒要睡幾個小時？