懷孕十四週可以施打流感疫苗嗎?懷孕刷牙流血要注意口腔保健
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懷孕第14週:懷孕便祕怎麼辦?懷孕刷牙流血注意口腔保健,懷孕14週身體變化看這裡

懷孕14週時,您可能已經做過幾次產前檢查,見證寶寶從小胚胎成長的過程。驗血是懷孕初期產檢中不可或缺的一部份,如果您還沒做過產檢,或者還沒抽血檢查,請立即與醫師預約檢查時間。您的血型、血球數量和嬰兒的健康狀況都很重要。

如果您的胎兒有較大染色體異常的風險,可能會需要進行絨毛取樣(CVS)或羊膜穿刺。通常,CVS可以在12週之前完成,而羊膜穿刺術通常在16週左右進行。在進行這兩項檢查前,都需要先透過超音波來確定胎盤和胎兒的具體位置再施針。

參考:懷孕中期

這是您懷孕第二週期的開始,很多孕媽媽在這三個月中感到最舒適。您將開心地發現,自己的噁心和疲憊感開始降低和減少,您將繼續分泌荷爾蒙,預計在接下來的孕激素會激增。

懷孕14週準備:如何佈置嬰兒房?

懷孕14週時,您已經慢慢恢復精神和體力,可以專注進行嬰兒房佈置和採買寶寶用品。此外,您現在可以開始計畫何時該休產假?計算開支和收入如何在寶寶出生後的這段時間達到平衡。

在佈置嬰兒房前,首先您需要針對家中整體的擺設和格局規劃。家中成員有哪些?寶寶出生後睡哪間房間?長大以後要在哪間房間活動和遊戲?這些都需要事先計畫和準備。

專家建議寶寶在兩歲以前都要和父母「同房不同床」,和寶寶在同個房間,寶寶哭了的時候您可以第一時間聽到,並且滿足寶寶的需求。不要讓寶寶睡在您的身旁,以免您或丈夫因為熟睡無法注意到寶寶,因而釀成窒息的悲劇。有些父母會購買尿布台、寶寶衣櫃和地墊,這些嬰兒用品體積都十分龐大,您與丈夫可能得要花一些功夫挪動家中擺設,才能將他們安置在適當的位置。在需要搬動家具時,別忘了讓您的丈夫代勞。儘管您已經進入舒適的孕中期,仍建議您不要搬重物和扛東西。

懷孕14週身體變化:牙齦出血敏感,注意牙齒保健

懷孕14週時,子宮的上端比骨盆高約16公分,您的胃開始更突出,別人很容易看出您已經懷孕了。

在刷牙時,您可能會發現自己的牙齦更敏感且容易出血,您可以改用抗敏感形牙膏來舒緩牙齦的敏感和刺激。懷孕期間建議您更頻繁地更換新的牙刷,並且選擇柔軟的刷毛。至少每天刷兩次牙,同時別忘了清潔您舌頭部位的舌苔,那是細菌主要滋生的地方。

牙齒衛生非常重要,在懷孕期間您需要進行多次的牙齒檢查,因為牙齦炎是導致早產風險的因素之一。衛生福利部中央健康保險署補助懷孕的婦女洗牙三次,建議您定期回診,注意牙齒口腔的保健,確保牙齒健康。

懷孕14週孕婦情緒:新手媽媽避免太多的壓力

隨著身體的變化,您可能會感到壓力,害怕自己變胖太多導致瘦不回來孕前的體重。建議您要更注意所吃下的食物和保持規律運動的習慣,懷孕會胖多少一部份取決於體質的差異,您只能盡力而為,其他的就順其自然吧!

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即便您知道不該時常擔心寶寶的發展,但還是常在空檔中想起和寶寶有關的事。別擔心您是否太緊張兮兮,這在懷孕的過程中是正常現象。很快地,到了第16至18週,您將會感受到寶寶的胎動,如果您目前還對於懷孕感到有些不真實,到時候您就會更加能夠融入自己準媽媽的身分了。

生兒育女也可以改變您與父母的關係,您會回憶起自己的童年,記住對您有深遠影響的每種記憶、每種感覺。您將會反省自己,也對自己有些期許,期望您不只可以平安生下寶寶,並且要好好教育他們。

懷孕14週胎兒多大:14週胎兒多大了?感受寶寶的胎動

您的14週胎兒生長速度很快,目前已經有7至10公分長了。頭髮開始生長,也出現了獨一無二的指紋,您的寶寶古靈精怪,已經開始能夠控制肌肉,進行眼球運動,他能做鬼臉、斜著眼睛,或者皺著眉頭不知道在想什麼。目前寶寶的眼皮為了保護眼睛,仍然閉合。而當光線穿過您的肚子時,寶寶的眼睛也會做出相應的反應。

這個星期的14週寶寶在肚子內也沒閒著,他每天都忙著做出很多運動,探索子宮內有趣的事物。但是,除非您之前已經有懷孕的經驗,並且十分敏感,否則大部分的孕媽媽可能仍然感覺不到他的胎動。

您的寶寶能夠張開嘴巴並控制他微小的嘴唇,進行呼吸和吞嚥的動作,確保羊水不斷進出。儘管此時羊水量不多,但已經足以保護和支撐胎兒。懷孕14週時,您的寶寶還會握住臍帶,練習抓握的能力。不用擔心握緊臍帶會限制血液循環,在危險發生之前,您的寶寶會先放開手。

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懷孕14週注意事項:懷孕可以施打流感疫苗嗎?

由於懷孕時體質改變,免疫力降低,如果您懷孕時罹患流感,會增加流感的嚴重性和增加後遺症的風險。孕媽媽感染流感後容易出現嚴重併發症,甚至是死亡的高危險族群,同時也增加了胎兒流產、早產及死產的機率。因此,如果您在流感流行時懷著胎,請考慮接種流感疫苗。

孕婦是世界衛生組織(WHO)建議的流感疫苗優先接種對象之一,同時,衛生福利部國民健康署也補助孕婦施打公費流感疫苗。每年的公費流感疫苗施打期間不一定,一般落在十月至十一月左右,建議您密切注意相關公告。

疫苗屬於非活性流感疫苗,不會傷害未出生的嬰兒,能提供孕婦大大的保護力。哺乳與接種流感疫苗並沒有任何衝突,如果您目前親餵母奶,仍然可以接種流感疫苗。如果您計畫懷孕,或者家中有長者或者幼童,也可以考慮施打自費流感疫苗,建立起防線,守護您與家人的平安。

參考:懷孕期間得流感

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