關於寶寶
不相信自己已經懷著孩子有40週之久吧！寶寶很快會來到外面的世界。嬰兒出生時的平均體重約3100公克，但您的寶寶可能是約2000公克的小寶寶，也有機會是約4000公克的大寶寶呢！
寶寶擁有一層厚厚的皮下脂肪，使他／她看起來十分飽滿，在誕生後頭幾天亦可先以脂肪作能量。
寶寶體內所有功能系統都已準備就緒。肺部還在製造大量表面活性劑，以確保空氣囊一直打開。所有主要工作已經完成，寶寶只會繼續成熟，長出更長的頭髮和指甲，每週增加227公克脂肪。
- 寶寶大小：從頭部到臀部約35公分
- 體重：約3000公克
輪到您......
現在路更難走。您下半身可能會疼痛（尤其是站立時）或咳嗽，因為肌肉和韌帶被嬰兒和子宮的重量拉扯。可以的話把握時間練鍛鍊盆骨，上下樓梯時把盆骨底肌肉收得緊緊的，有助減輕痛楚。
隨著寶寶的頭進入子宮頸，您臀部或許會感到疼痛。要是寶寶壓住神經線的話，雙腿也可能突然感痛楚。子宮頸已開始變薄和擴張，但只有經醫護人員或醫生檢查才可以證實。
雖然您可能已經準備竭盡全力分娩，但仍然感到擔憂。盡量放鬆心情，您可以看看電影、和朋友聚會，還有保持充足的休息和睡眠！
提醒您......
分娩過程全面看
關於宮縮／陣痛
真宮縮來到時您大概就會知道。真正的宮縮痛楚難耐，而且逐漸變得更激烈和頻繁。不用擔心您會突然在洗手間或汽車上分娩。要到達醫院之前，您已早知道自己要分娩。
即使肯定分娩要開始，您也必須馬上到醫院求診。研究指出，在分娩真正準備好前到醫院的產婦，所需的醫療干預較多，而剖腹生產的危險亦較高。因此，不妨考慮待在家裡一段時間才到醫院吧。
此時還未需要用到產前班的呼吸法以及不同的分娩姿勢。由於您還有10至12小時要過，因此太早開始呼吸和用力只會秏盡自己的精力。盡可能爭取睡眠時間，沐浴以舒緩壓力，補充水分。如果沒有噁心的感覺，可以吸取蛋白質（蛋、肉、魚或豆腐）和碳水化合物（蔬菜、全麥麵包） 。
隨著分娩進展，宮縮將繼續增強，每次相隔更短時間，直到每次長1至1.5分鐘，中間相隔15至30秒。每次收縮將慢慢開始，逐步到達高峰，亦即是最痛苦的時候，接著才慢慢放緩，給您一個短暫的休息。子宮有規律地收縮時，就是分娩的第一階段。
基本上，要等到宮縮持續約一分鐘，每5分鐘收縮一次，這時才需要聯絡醫護人員或產科醫院。不過，大多數宮縮不依這種模式進行，所以您可能要取平均數。
子宮頸擴張
分娩時，子宮的肌肉纖維將以一連串的收縮向上拉動，首次分娩的產婦可多達300次，已有孩子的媽媽則為200次。宮縮會愈來愈協調和強烈。宮頸將逐步擴闊，直到「完全擴張」﹣子宮頸直徑約 10公釐。首次分娩者通常需要10至12小時才能達致完全擴張，有經驗的媽媽只需4至5小時。
過渡期
這是最短但最激烈的分娩階段，幸好不會持續太久。收縮會漸趨強烈和快速。這時您可能會感到不適、顫抖甚至失控，彷彿不能再作另一次收縮。不要再顧及您的儀態，如果您希望減輕疼痛，現在就是大聲發洩的時候了！
第二階段 ﹣用力推
一旦子宮頸口完全打開，分娩的第二階段就要開始，您也開始用力將寶寶推出來。這階段比第一階段短，僅持續20分鐘到一小時。除非您已接受硬膜外麻醉，否則您會感到一股難以制止的強大推動力呢！
在雙腿之間，您會感到寶寶頭部的壓力。每次收縮時盡量推，如果您接受了硬膜外麻醉，醫護人員會指示您在什麼時候推。每次寶寶都會沿著盆骨向下移動。由於寶寶的頭部撐開您的陰道，所以您會覺得熱和刺痛感。看見寶寶的頭部後，醫護人員會讓您知道。接著她會叫您停止推動，輕輕喘氣，確保寶寶輕輕地、慢慢地出生。
排出胎盤
大部分人都以為嬰兒出生後分娩就大功告成，但實際上，分娩還有第三階段。寶寶出來後，胎盤會脫離子宮壁。子宮會大力擠壓數次，胎盤和胎膜很快就會暢通無阻地排出。這可以是自然排出，或者在嬰兒出生途中，醫護人員會在您的大腿注射子宮興奮劑。醫護人員在產前檢查是會跟您討論這些安排，讓您在分娩前作決定。
